Помогаю пережить переезд, тревогу и выгорание и снова почувствовать почву под ногами
Подход: Гештальт, EMDR
Город: Берлин
Языки сессий: русский, английский, немецкий
Я гештальт-терапевт, практикую с 2012 года. Восемь лет назад сама переехала из Москвы в Берлин и хорошо знаю, каково это: новый язык, чужая бюрократия, близкие в другом часовом поясе и ощущение, что жизнь пришлось начинать с нуля. Ко мне приходят взрослые, которые долго держались и устали. Кто-то после переезда, кто-то после расставания или потери, кто-то просто перестал понимать, чего хочет сам. Готовых советов я не даю. Мы вместе замечаем, что с вами происходит сейчас, что вы чувствуете и чего избегаете, и ищем способ жить с этим бережнее к себе.
С чем работаю: Тревога, выгорание, эмиграция и адаптация, отношения и расставания, самооценка, горе и утрата, кризис среднего возраста
Основной метод у меня гештальт-терапия. Мы работаем с тем, что происходит здесь и сейчас: в теле, в чувствах, в контакте между нами. Так становится видно, какие привычные способы справляться мешают жить. Если запрос связан с травматичным опытом, подключаю EMDR. Это метод с хорошей доказательной базой: он помогает переработать тяжелые воспоминания, чтобы они перестали управлять настоящим. Двигаемся в вашем темпе. Можно приходить с любым вопросом, даже если пока непонятно, как его сформулировать.
Формат: онлайн, очно
Стоимость:
Образование:
Запись: выберите свободное время в календаре на этой странице.