Kostenloser Test · FMPS · Inoffizielle Übersetzung von Sessio
Perfektionismus-Test
Zeigt, welche Seiten des Perfektionismus bei Ihnen am stärksten sind: Angst vor Fehlern, hohe Maßstäbe, Zweifel, Erwartungen der Eltern oder Liebe zur Ordnung. Das ist keine Diagnose.
35 Fragen
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Was gemessen wird
Die Frost Multidimensional Perfectionism Scale (FMPS) von Frost, Marten, Lahart und Rosenblate (1990) erfasst Perfektionismus in sechs Teilen: Sorge über Fehler, persönliche Maßstäbe, Erwartungen der Eltern, Kritik der Eltern, Zweifel am eigenen Handeln und Organisation. Jede Aussage ergibt 1 bis 5 Punkte, keine wird umgekehrt gewertet, und jeder Teil ist der Mittelwert seiner Aussagen, von 1 bis 5. Einen Gesamtwert gibt es hier nicht: Die Autoren lassen die Organisation bei ihrer Summe weg, und die Teile beschreiben unterschiedliche Dinge.
Das ist kein Urteil
Perfektionismus ist keine Störung, und hohe Maßstäbe sind nicht immer ein Problem. Die Autoren geben keine Grenzwerte an, deshalb nennen wir keinen Wert hoch oder niedrig.
Was mit den Antworten passiert
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Quelle: Frost Multidimensional Perfectionism Scale (FMPS): Frost R. O., Marten P., Lahart C., Rosenblate R., 1990, The dimensions of perfectionism, Cognitive Therapy and Research 14(5), 449-468, DOI 10.1007/BF01172967. Scoring key: Stoeber J., 1998, The Frost Multidimensional Perfectionism Scale revisited: More perfect with four (instead of six) dimensions, Personality and Individual Differences 24(4), 481-491, DOI 10.1016/S0191-8869(97)00207-9. Inoffizielle Übersetzung von Sessio, nicht validiert.
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