Безкоштовний тест · FMPS · Неофіційний переклад Sessio
Тест на перфекціонізм
Показує, які грані перфекціонізму виражені в вас найсильніше: страх помилок, високі стандарти, сумніви, очікування батьків чи любов до порядку. Це не діагноз.
35 питань
близько 8 хв
результат одразу
Позначте згоду, щоб почати.
Що вимірює
Багатовимірну шкалу перфекціонізму (Frost Multidimensional Perfectionism Scale, FMPS) створили Фрост, Мартен, Лахарт і Розенблейт (1990). Вона вимірює перфекціонізм за шістьма складниками: занепокоєння через помилки, особисті стандарти, очікування батьків, критика батьків, сумніви щодо власних дій та організованість. Кожне твердження оцінюється від 1 до 5, жодне не рахується у зворотному напрямку, а кожен складник є середнім своїх тверджень, від 1 до 5. Загального балу тут немає: автори не включають організованість у свій загальний бал, а складники описують різні речі.
Це не діагноз
Перфекціонізм не є розладом, і високі стандарти не завжди проблема. Автори не наводять порогових значень, тому ми не називаємо жоден бал високим чи низьким.
Що з відповідями
Бал рахується прямо в браузері. На сервер відповіді йдуть, лише якщо ви попросите надіслати результат на пошту: ми складемо лист і не збережемо їх.
Джерело: Frost Multidimensional Perfectionism Scale (FMPS): Frost R. O., Marten P., Lahart C., Rosenblate R., 1990, The dimensions of perfectionism, Cognitive Therapy and Research 14(5), 449-468, DOI 10.1007/BF01172967. Scoring key: Stoeber J., 1998, The Frost Multidimensional Perfectionism Scale revisited: More perfect with four (instead of six) dimensions, Personality and Individual Differences 24(4), 481-491, DOI 10.1016/S0191-8869(97)00207-9. Неофіційний переклад Sessio, без валідації.
Правовласникам: якщо вам належать права на цю шкалу або її переклад і ви проти публікації, напишіть на support@sessio.health. Ми приберемо її або домовимося про дозвіл.
