Test gratuit · SCS-SF
Indique avec quelle bienveillance vous vous traitez quand les choses vont mal : avec compréhension ou avec une autocritique sévère.
Cochez la case pour commencer.
La forme courte de la Self-Compassion Scale (SCS-SF) reprend 12 énoncés de l’échelle complète de Kristin Neff, ici dans la traduction française validée par Kotsou et Leys. Elle couvre l’auto-bienveillance et l’auto-jugement, l’humanité commune et l’isolement, la pleine conscience et la sur-identification. Chaque réponse vaut de 1 à 5, six énoncés sont inversés, et le résultat est la moyenne de 1 à 5.
L’échelle n’a pas de normes cliniques. Les repères sont indicatifs et viennent de l’autrice de l’échelle ; l’auto-compassion s’apprend.
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Source: Self-Compassion Scale, forme courte : Raes F., Pommier E., Neff K. D., Van Gucht D., 2011, Clinical Psychology & Psychotherapy 18, 250-255. Version française (échelle d’auto-compassion) : Kotsou I., Leys C., 2016, Self-Compassion Scale (SCS): Psychometric Properties of The French Translation and Its Relations with Psychological Well-Being, Affect and Depression, PLoS ONE 11(4), e0152880, DOI 10.1371/journal.pone.0152880 (CC BY) ; les 12 items de la forme courte selon la table de K. Neff. Repères de score : Kristin Neff.
