Test gratuito · SCS-SF
Muestra con cuánta amabilidad se trata a sí mismo cuando algo sale mal: con comprensión o con dura autocrítica.
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La versión breve de la Self-Compassion Scale (SCS-SF) tiene 12 frases de la escala completa de Kristin Neff, validadas en español por Garcia-Campayo y colaboradores. Miden amabilidad y juicio hacia uno mismo, humanidad común y aislamiento, mindfulness y sobreidentificación. Cada respuesta vale de 1 a 5, seis frases se puntúan al revés y el resultado es la media de 1 a 5.
La escala no tiene normas clínicas. Los rangos son una guía aproximada de la autora, y la autocompasión se puede aprender.
La puntuación se calcula en su navegador. Las respuestas solo llegan a nuestro servidor si pide el resultado por correo: redactamos el correo y no las guardamos.
FMPSAutoestima
Fuente: Self-Compassion Scale, versión breve: Raes F., Pommier E., Neff K. D., Van Gucht D., 2011, Clinical Psychology & Psychotherapy 18, 250-255. Versión española validada: Garcia-Campayo J., Navarro-Gil M., Andrés E., Montero-Marin J., López-Artal L., Demarzo M. M. P., 2014, Validation of the Spanish versions of the long (26 items) and short (12 items) forms of the Self-Compassion Scale (SCS), Health and Quality of Life Outcomes 12, 4, DOI 10.1186/1477-7525-12-4 (CC BY). Rangos: Kristin Neff.
