КПТДля клиента

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Дэвид Бернс · 1989

В оригинале: The Feeling Good Handbook

13место на полке для клиентов1 из 12источников рекомендуютКакие источники

Institute of Living, Hartford HealthCare: Anxiety Disorders CenterRecommended Reading
Dublin City University, Counselling & Personal Development Service: нет в спискеLive Wise Book Therapy Collection
Weber State University, Counseling & Psychological Services Center: нет в спискеBibliotherapy
Southern Utah University, Counseling and Psychological Services (CAPS): нет в спискеClinically Recommended Readings
California State University, East Bay, Student Health & Counseling Services: нет в спискеWellness Reading List: Self-Help Resources
Caldwell University, Counseling Services: нет в спискеSelf Help Resources Available in Counseling Services
Liverpool John Moores University, Counselling and Mental Health Service: нет в спискеBibliotherapy: Book list
University of Edinburgh, Student Counselling Service: нет в спискеGuides, Booklets and E-Books
NHS Lothian, Healthy Reading Midlothian (с Midlothian Library Services): нет в спискеHealthy Reading Midlothian: Detailed Information for Prescribers
NHS Borders, Wellbeing Service: нет в спискеSelf-help books on prescription
The Reading Agency, Reading Well Books on Prescription (core list, июнь 2018): нет в спискеReading Well: Books on Prescription core list
Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT), Self-Help Book Recommendations Committee: нет в спискеSelf-Help Book Recommendations

Источник это открытый список книг: программа курса, института, ассоциации или клиники. Отмечены те, в чьем списке есть эта книга. Проверено 31 октября 2026 г.

О чем

Практическое приложение к «Терапии настроения»: упражнения КПТ для депрессии, тревоги, чувства вины и откладывания дел. Бернс учит записывать мысли, находить искажения и заменять их более точными.

Когда пригодится в практике

Когда клиенту нужны ежедневные упражнения между сессиями: дневник мыслей, разбор искажений, борьба с откладыванием.

Кому предложить

Клиенту с легкой или умеренной тревогой, подавленностью или привычкой к самокритике, который готов писать каждый день. При тяжелой депрессии начинать лучше вместе с терапевтом.