Бесплатный тест · SCS-SF · Неофициальный перевод Sessio
Показывает, насколько доброжелательно вы относитесь к себе, когда что-то идет не так: с пониманием или с жесткой самокритикой.
Отметьте согласие, чтобы начать.
Краткая форма Шкалы самосострадания (SCS-SF) Раес, Поммье, Нефф и Ван Гухта включает 12 утверждений из полной шкалы Кристин Нефф. Они охватывают доброту к себе и осуждение себя, общность человеческого опыта и изоляцию, осознанность и чрезмерную поглощенность переживаниями. Каждый ответ оценивается от 1 до 5, шесть утверждений считаются в обратную сторону, результат - среднее значение от 1 до 5.
У шкалы нет клинических норм. Самосострадание можно развивать.
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Шкала РозенбергаСамооценка
FMPSСамооценка
Источник: Self-Compassion Scale, Short Form: Raes F., Pommier E., Neff K. D., Van Gucht D., 2011, Construction and factorial validation of a short form of the Self-Compassion Scale, Clinical Psychology & Psychotherapy 18, 250-255, DOI 10.1002/cpp.702. Permission and scoring: Kristin Neff, self-compassion.org. Неофициальный перевод Sessio, не валидирован.
