Questionário gratuito · DERS-16 · Tradução não oficial da Sessio
Teste de regulação emocional
Mostra o quanto é difícil para você lidar com emoções fortes quando está chateado(a). Isto não é um diagnóstico, apenas um retrato de como isso costuma ser para você.
16 perguntas
cerca de 4 minutos
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O que mede
A Escala de Dificuldades de Regulação Emocional, versão com 16 itens (DERS-16), foi desenvolvida por Bjureberg e colegas em 2016 como uma forma curta da escala de Gratz e Roemer. Ela mede o quanto é difícil lidar com as emoções quando você está chateado(a): entender os sentimentos, aceitá-los, manter o controle, dar conta das tarefas e encontrar maneiras de se sentir melhor. Cada resposta vale de 1 a 5, nenhuma afirmação é invertida e o total vai de 16 a 80. Quanto maior a pontuação, maior a dificuldade.
Isto não é um diagnóstico
A pontuação descreve um padrão, não um transtorno. Os autores não indicam pontos de corte, por isso mostramos apenas o número. Lidar com os sentimentos é uma habilidade, e ela pode mudar.
O que acontece com as respostas
A pontuação é calculada no próprio navegador. As respostas só chegam ao nosso servidor se você pedir o resultado por e-mail: montamos o e-mail e não as guardamos.
Fonte: DERS-16: Bjureberg J., Ljótsson B., Tull M. T., Hedman E., Sahlin H., Lundh L.-G., Bjärehed J., DiLillo D., Messman-Moore T., Gumpert C. H., Gratz K. L., 2016, Development and validation of a brief version of the Difficulties in Emotion Regulation Scale: The DERS-16, Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment 38(2), 284-296, DOI 10.1007/s10862-015-9514-x. Original scale: Gratz K. L., Roemer L., 2004, Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: Development, factor structure, and initial validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale, Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment 26(1), 41-54, DOI 10.1023/B:JOBA.0000007455.08539.94. Tradução não oficial da Sessio, não validada.
Para detentores de direitos: se você tem os direitos desta escala ou da tradução e não concorda com a publicação, escreva para support@sessio.health. Vamos retirá-la ou pedir sua autorização.
