КПТДля клиента

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи · 2005

В оригинале: The Worry Cure

10место на полке для клиентов2 из 12источников рекомендуютКакие источники

Dublin City University, Counselling & Personal Development ServiceLive Wise Book Therapy Collection
NHS Lothian, Healthy Reading Midlothian (с Midlothian Library Services)Healthy Reading Midlothian: Detailed Information for Prescribers
Weber State University, Counseling & Psychological Services Center: нет в спискеBibliotherapy
Southern Utah University, Counseling and Psychological Services (CAPS): нет в спискеClinically Recommended Readings
California State University, East Bay, Student Health & Counseling Services: нет в спискеWellness Reading List: Self-Help Resources
Caldwell University, Counseling Services: нет в спискеSelf Help Resources Available in Counseling Services
Liverpool John Moores University, Counselling and Mental Health Service: нет в спискеBibliotherapy: Book list
University of Edinburgh, Student Counselling Service: нет в спискеGuides, Booklets and E-Books
Institute of Living, Hartford HealthCare: Anxiety Disorders Center: нет в спискеRecommended Reading
NHS Borders, Wellbeing Service: нет в спискеSelf-help books on prescription
The Reading Agency, Reading Well Books on Prescription (core list, июнь 2018): нет в спискеReading Well: Books on Prescription core list
Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT), Self-Help Book Recommendations Committee: нет в спискеSelf-Help Book Recommendations

Источник это открытый список книг: программа курса, института, ассоциации или клиники. Отмечены те, в чьем списке есть эта книга. Проверено 31 октября 2026 г.

О чем

Семь шагов для работы с беспокойством: отличить полезную заботу от бесплодного прокручивания, принять неопределенность и проверить тревожные прогнозы. Лихи опирается на когнитивную терапию.

Когда пригодится в практике

Когда клиент хронически беспокоится «на всякий случай» и просит что-то практичное, что можно делать самому между сессиями.

Кому предложить

Клиенту с привычкой беспокоиться и просчитывать худшее, которому подходят практические шаги. При тяжелой тревоге книга дополняет терапию, но не заменяет ее.