Como lidar com as preocupações: sete passos para impedir que elas paralisem você
Robert L. Leahy · 2005
Título original: The Worry Cure
Editora: Artmed
Sobre o livro
Sete passos para quem vive preocupado: separar a preocupação útil da inútil, testar previsões catastróficas, aceitar a incerteza e reservar um horário para se preocupar.
Quando ajuda na prática
Como livro de apoio para clientes com preocupação excessiva, para praticar entre as sessões as técnicas que você apresentou.
Para quem indicar
Para o cliente com preocupação excessiva que gosta de exercícios práticos. Em ansiedade intensa, o livro complementa a terapia, mas não a substitui.
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