Безкоштовний тест · K6 · Неофіційний переклад Sessio
Тест на психологічний дистрес, 6 запитань (K6)
Шість коротких запитань покажуть, наскільки за останні 30 днів вас обтяжували нервозність, безнадія, неспокій та пригніченість. Це скринінг, а не діагноз: бал показує, наскільки сильно виражений дистрес і чи варто обговорити його з психологом або лікарем, але не замінює розмови зі спеціалістом.
K6 це коротка форма Kessler Psychological Distress Scale, яку Рональд Кесслер із колегами створив для національного опитування здоров’я в США (Kessler та співавт., 2003). Кожна з шести відповідей дає від 0 до 4 балів, від «ніколи» до «весь час», разом від 0 до 24. В оригінальній англійській версії порогом серйозного психологічного дистресу вважають 13 балів і більше. Для цього неофіційного перекладу пороги не перевіряли, тому сайт показує лише бал. K6 не відрізняє тривогу від депресії.
Це не діагноз
Шість запитань показують лише міру дистресу, а не його причину. Діагноз ставить лікар або психолог після розмови.
Що з відповідями
Бал рахується прямо в браузері. На сервер відповіді йдуть, лише якщо ви попросите надіслати результат на пошту: ми складемо лист і не збережемо їх.
Чим K6 відрізняється від K10?
K10 це той самий опитувальник із чотирма додатковими запитаннями про ті самі почуття: він дає докладнішу картину, а K6 швидший. Щоб подивитися докладніше, пройдіть повну версію: Тест на психологічний дистрес (K10)
Чи показує K6 тривогу й депресію окремо?
Ні. Шість запитань змішують обидва стани й дають одне число загального дистресу. Щоб побачити їх окремо, пройдіть PHQ-4: у ньому перші два запитання про тривогу, останні два про депресію: Швидка перевірка тривоги та депресії (PHQ-4)
