Бесплатный тест · K6 · Неофициальный перевод Sessio
Тест на психологический дистресс, 6 вопросов (K6)
Шесть коротких вопросов покажут, насколько за последние 30 дней вас тяготили нервозность, безнадежность, неусидчивость и подавленность. Это скрининг, а не диагноз: балл показывает, насколько сильно выражен дистресс и стоит ли обсудить его с психологом или врачом, но не заменяет разговора со специалистом.
K6 это короткая форма Kessler Psychological Distress Scale, которую Рональд Кесслер с коллегами создал для национального опроса здоровья в США (Kessler и соавт., 2003). Каждый из шести ответов дает от 0 до 4 баллов, от «никогда» до «все время», всего от 0 до 24. В исходной английской версии порогом серьезного психологического дистресса считается 13 баллов и больше. Для этого неофициального перевода пороги не проверялись, поэтому сайт показывает только балл. K6 не отличает тревогу от депрессии.
Это не диагноз
Шесть вопросов показывают лишь степень дистресса, а не его причину. Диагноз ставит врач или психолог после беседы.
Что с ответами
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Чем K6 отличается от K10?
K10 это тот же опросник с четырьмя дополнительными вопросами о тех же чувствах: он дает более подробную картину, а K6 быстрее. Чтобы посмотреть подробнее, пройдите полную версию: Тест на психологический дистресс (K10)
Показывает ли K6 тревогу и депрессию по отдельности?
Нет. Шесть вопросов смешивают оба состояния и дают одно число общего дистресса. Чтобы увидеть их отдельно, пройдите PHQ-4: в нем первые два вопроса про тревогу, последние два про депрессию: Быстрая проверка тревоги и депрессии (PHQ-4)
