Безкоштовний тест · PPS · Неофіційний переклад Sessio
Показує, як часто ви відкладаєте рішення та справи, навіть коли це шкодить. Дванадцять тверджень про пізній старт, змарнований час і зірвані терміни дають один середній бал від 1 до 5. Це привід придивитися до своїх звичок, а не діагноз.
Позначте згоду, щоб почати.
Pure Procrastination Scale (PPS) опублікував Пірс Стіл у 2010 році. Її 12 тверджень про те, як ви відкладаєте рішення, пізно починаєте й закінчуєте справи та не встигаєте до термінів. Кожна відповідь дає від 1 до 5 балів, підсумок це середнє за всіма дванадцятьма, від 1 до 5. Що вище середнє, то частіше ви відкладаєте. Офіційних порогів у шкали немає, тому на сторінці лише ваш бал.
Прокрастинація це звичка, а не хвороба, і опитувальник не скаже, звідки вона взялася. Часте відкладання буває пов’язане зі стресом, перфекціонізмом, зниженим настроєм або труднощами з увагою, і розібратися в цьому допоможе фахівець.
Бал рахується прямо в браузері. На сервер відповіді йдуть, лише якщо ви попросите надіслати результат на пошту: ми складемо лист і не збережемо їх.
Ні. Лінива людина не хоче діяти, а той, хто прокрастинує, часто хоче, але все одно відкладає й знає, що це йому зашкодить. Шкала питає саме про таке відкладання.
CAT-QДжерело: Pure Procrastination Scale (PPS): Steel P., 2010, Personality and Individual Differences 48(8), 926-934. Переклад Sessio з англійського оригіналу (пункти за Svartdal & Steel 2017, Frontiers in Psychology 8:1927).
Правовласникам: якщо вам належать права на цю шкалу або її переклад і ви проти публікації, напишіть на support@sessio.health. Ми приберемо її або домовимося про дозвіл.
Для психологів
Клієнт проходить тест за посиланням, акаунт йому не потрібен. Результат потрапляє в картку, а Sessio порівнює його з минулим разом.
Sessio Beta поки безкоштовний
