Бесплатный тест · PPS · Неофициальный перевод Sessio
Показывает, как часто вы откладываете решения и дела, даже когда это вредит. Двенадцать утверждений об отложенном старте, потерянном времени и сорванных сроках дают один средний балл от 1 до 5. Это повод присмотреться к своим привычкам, а не диагноз.
Отметьте согласие, чтобы начать.
Pure Procrastination Scale (PPS) опубликовал Пирс Стил в 2010 году. Ее 12 утверждений о том, как вы откладываете решения, поздно начинаете и заканчиваете дела и не успеваете к срокам. Каждый ответ дает от 1 до 5 баллов, итог это среднее по всем двенадцати, от 1 до 5. Чем выше среднее, тем чаще вы откладываете. Официальных порогов у шкалы нет, поэтому на странице только ваш балл.
Прокрастинация это привычка, а не болезнь, и опросник не скажет, откуда она взялась. Частое откладывание бывает связано со стрессом, перфекционизмом, сниженным настроением или трудностями с вниманием, и разобраться в этом поможет специалист.
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Нет. Ленивый человек не хочет действовать, а тот, кто прокрастинирует, часто хочет, но все равно откладывает и знает, что это ему навредит. Шкала спрашивает именно про такое откладывание.
ASRS-6Внимание
RAADS-14Внимание
CAT-QВнимание
Источник: Pure Procrastination Scale (PPS): Steel P., 2010, Personality and Individual Differences 48(8), 926-934. Перевод Sessio с английского оригинала (пункты по Svartdal & Steel 2017, Frontiers in Psychology 8:1927).
Правообладателям: если вам принадлежат права на эту шкалу или ее перевод и вы против публикации, напишите на support@sessio.health. Мы уберем ее или договоримся о разрешении.
Для психологов
Клиент проходит тест по ссылке, аккаунт ему не нужен. Результат попадает в карточку, а Sessio сравнивает его с прошлым разом.
Sessio Beta пока бесплатен
