Бесплатный тест · SPANE · Неофициальный перевод Sessio

Тест на позитивные и негативные чувства

Показывает, как часто за последние четыре недели вы испытывали позитивные и негативные чувства, и считает их отдельно. Опросник SPANE занимает около двух минут. Он описывает ваше эмоциональное состояние в последнее время и не ставит диагноз.

12 вопросов
около 2 минут
результат сразу

Отправить клиенту

Что измеряет

В SPANE (Diener и соавторы, 2009) 12 чувств, каждое оценивается от 1 (очень редко или никогда) до 5 (очень часто или всегда). Шесть позитивных и шесть негативных, каждая группа показана средним от 1 до 5. Авторы дают и баланс аффекта: позитивные минус негативные, от -24 до +24, по суммам от 6 до 30. Страница показывает два средних, поэтому для баланса умножьте каждое на 6 и вычтите.

Это не диагноз

Тест считает, как часто вы что-то чувствовали, а не то, есть ли у вас проблема. Порогов авторы не публикуют. Низкий позитивный или высокий негативный балл это повод посмотреть на последние недели и поговорить со специалистом, если это тяготит.

Что с ответами

Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.

Как получить баланс аффекта?

Умножьте позитивное среднее на 6 и негативное на 6, затем вычтите второе из первого. Получится число от -24 до +24, чем оно выше, тем больше позитивных чувств.