Бесплатный тест · GSE · Неофициальный перевод Sessio
Показывает, насколько вы уверены, что справитесь со сложными задачами и неожиданными ситуациями. Это не диагноз и не оценка ваших способностей, а картина того, как вы чувствуете свою способность справляться сейчас. Занимает около трех минут, результат появляется сразу, а тест можно пройти заново в любой момент.
Отметьте согласие, чтобы начать.
Шкала общей самоэффективности (GSE) создана Ральфом Шварцером и Маттиасом Иерусалимом: сначала на немецком в 1979 году, затем на многих языках. Десять утверждений описывают уверенность в решении проблем, спокойствие и умение найти выход. Каждый ответ дает от 1 до 4 баллов, сумма от 10 до 40. Чем выше балл, тем сильнее вера в свою способность справляться. Авторы не задают пороговых значений, поэтому страница показывает только ваш балл.
Шкала показывает уверенность в том, что вы справитесь, а не то, насколько хорошо вы справляетесь на деле. Авторы не делят людей на высокую и низкую самоэффективность, порога нет. Уверенность меняется вместе с настроением и обстоятельствами.
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Хорошего или плохого балла нет, порога тоже. Сравнивайте себя с собой в разное время.
Шкала РозенбергаСамооценка
SCS-SFСамооценка
FMPSСамооценка
Источник: GSE: Schwarzer R., Jerusalem M., 1995, Generalized Self-Efficacy scale, in Weinman J., Wright S., Johnston M. (eds), Measures in health psychology: A user's portfolio. Causal and control beliefs, pp. 35-37, Windsor, UK: NFER-NELSON.
Правообладателям: если вам принадлежат права на эту шкалу или ее перевод и вы против публикации, напишите на support@sessio.health. Мы уберем ее или договоримся о разрешении.
Для психологов
Клиент проходит тест по ссылке, аккаунт ему не нужен. Результат попадает в карточку, а Sessio сравнивает его с прошлым разом.
Sessio Beta пока бесплатен
