Безкоштовний тест · GSE · Неофіційний переклад Sessio
Показує, наскільки ви впевнені, що впораєтеся зі складними завданнями та несподіваними ситуаціями. Це не діагноз і не оцінка ваших здібностей, а картина того, як ви відчуваєте свою здатність справлятися зараз. Займає близько трьох хвилин, результат з’являється одразу, а тест можна пройти заново будь-коли.
Позначте згоду, щоб почати.
Шкалу загальної самоефективності (GSE) створили Ральф Шварцер і Маттіас Єрусалем: спершу німецькою у 1979 році, потім багатьма мовами. Десять тверджень описують упевненість у розв’язанні проблем, спокій і вміння знайти вихід. Кожна відповідь дає від 1 до 4 балів, сума від 10 до 40. Чим вищий бал, тим сильніша віра у свою здатність справлятися. Автори не задають порогових значень, тому сторінка показує лише ваш бал.
Шкала показує впевненість у тому, що ви впораєтеся, а не те, наскільки добре ви справляєтеся насправді. Автори не ділять людей на високу й низьку самоефективність, порогу немає. Упевненість змінюється разом із настроєм і обставинами.
Бал рахується прямо в браузері. На сервер відповіді йдуть, лише якщо ви попросите надіслати результат на пошту: ми складемо лист і не збережемо їх.
Доброго чи поганого балу немає, порогу також. Порівнюйте себе з собою в різний час.
Шкала РозенбергаСамооцінка
SCS-SFСамооцінка
FMPSСамооцінка
Джерело: GSE: Schwarzer R., Jerusalem M., 1995, Generalized Self-Efficacy scale, in Weinman J., Wright S., Johnston M. (eds), Measures in health psychology: A user's portfolio. Causal and control beliefs, pp. 35-37, Windsor, UK: NFER-NELSON.
Правовласникам: якщо вам належать права на цю шкалу або її переклад і ви проти публікації, напишіть на support@sessio.health. Ми приберемо її або домовимося про дозвіл.
Для психологів
Клієнт проходить тест за посиланням, акаунт йому не потрібен. Результат потрапляє в картку, а Sessio порівнює його з минулим разом.
Sessio Beta поки безкоштовний
