Бесплатный тест · BRS · Неофициальный перевод Sessio
Показывает, как быстро вы обычно приходите в себя после трудных времен и стрессовых событий. Шесть утверждений, около минуты. Это не диагноз: балл описывает склонность, которая меняется вместе с обстоятельствами и поддержкой.
Отметьте согласие, чтобы начать.
Краткую шкалу устойчивости (BRS, Brief Resilience Scale) создали Брюс Смит и коллеги в 2008 году. Она спрашивает об одном: способности восстанавливаться после стресса. Каждое утверждение оценивается от 1 до 5, три из них обратные, итог это среднее от 1 до 5. Чем выше, тем быстрее восстановление. Это неофициальный перевод Sessio, поэтому уровней здесь нет.
Резилентность не качество, которое есть или нет. Низкий балл может быть после тяжелого периода и ничего не говорит о характере. Это повод посмотреть, что вас поддерживает, а не приговор.
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Нет. Он показывает, как вы восстанавливаетесь сейчас. После потери, перегрузки или болезни балл часто падает, а потом растет. Если восстановление идет медленно уже несколько недель, поможет разговор с психологом.
ЭмИн
DERS-16
PHQ-15Источник: BRS: Smith B. W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J., 2008, The brief resilience scale: Assessing the ability to bounce back, International Journal of Behavioral Medicine 15(3), 194-200, DOI 10.1080/10705500802222972. Русский текст: неофициальный перевод Sessio с английского оригинала, не валидирован; уровней нет.
Правообладателям: если вам принадлежат права на эту шкалу или ее перевод и вы против публикации, напишите на support@sessio.health. Мы уберем ее или договоримся о разрешении.
Для психологов
Клиент проходит тест по ссылке, аккаунт ему не нужен. Результат попадает в карточку, а Sessio сравнивает его с прошлым разом.
Sessio Beta пока бесплатен
