Kostenloser Test · BRS · Inoffizielle Übersetzung von Sessio
Zeigt, wie schnell Sie sich nach schwierigen Zeiten und stressigen Ereignissen in der Regel erholen. Sechs Aussagen, etwa eine Minute. Das ist keine Diagnose: Der Wert beschreibt eine Tendenz, die sich mit Umständen und Unterstützung verändert.
Setzen Sie das Häkchen, um zu beginnen.
Die Brief Resilience Scale (BRS) wurde 2008 von Bruce Smith und Kollegen entwickelt. Sie fragt nur nach einer Sache: der Fähigkeit, sich von Stress zu erholen. Jede Aussage wird von 1 bis 5 beantwortet, drei sind umgekehrt gepolt, das Ergebnis ist der Mittelwert von 1 bis 5. Höher bedeutet schnellere Erholung. Dies ist eine inoffizielle Übersetzung von Sessio, deshalb gibt es hier keine Stufen.
Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht hat. Ein niedriger Wert kann auf eine harte Phase folgen und sagt nichts über Ihren Charakter. Er ist ein Anlass, auf Ihre Stützen zu schauen, kein Urteil.
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Nein. Er beschreibt, wie Sie sich gerade erholen. Nach einem Verlust, einer Überlastung oder Krankheit sinkt er oft und steigt dann wieder. Wenn die Erholung seit Wochen langsam ist, kann ein Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten helfen.
Quelle: BRS: Smith B. W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J., 2008, The brief resilience scale: Assessing the ability to bounce back, International Journal of Behavioral Medicine 15(3), 194-200, DOI 10.1080/10705500802222972. Deutscher Text: inoffizielle Übersetzung von Sessio aus dem englischen Original, nicht validiert; ohne Stufen.
Für Rechteinhaber: Wenn Sie die Rechte an diesem Fragebogen oder seiner Übersetzung haben und mit der Veröffentlichung nicht einverstanden sind, schreiben Sie an support@sessio.health. Wir nehmen ihn von der Seite oder bitten Sie um Erlaubnis.
Für Therapeutinnen und Therapeuten
Der Klient füllt den Test über einen Link aus, ein Konto braucht er nicht. Das Ergebnis landet in der Akte und Sessio vergleicht es mit dem letzten Mal.
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