Безкоштовний тест · BRS · Неофіційний переклад Sessio
Показує, як швидко ви зазвичай приходите до тями після важких часів і стресових подій. Шість тверджень, близько хвилини. Це не діагноз: бал описує схильність, яка змінюється разом з обставинами та підтримкою.
Позначте згоду, щоб почати.
Коротку шкалу стійкості (BRS, Brief Resilience Scale) створили Брюс Сміт і колеги у 2008 році. Вона питає про одне: здатність відновлюватися після стресу. Кожне твердження оцінюється від 1 до 5, три з них зворотні, підсумок це середнє від 1 до 5. Чим вище, тим швидше відновлення. Це неофіційний переклад Sessio, тому рівнів тут немає.
Резильєнтність не риса, яка є або нема. Низький бал може бути після важкого періоду і нічого не каже про характер. Це привід подивитися, що вас підтримує, а не вирок.
Бал рахується прямо в браузері. На сервер відповіді йдуть, лише якщо ви попросите надіслати результат на пошту: ми складемо лист і не збережемо їх.
Ні. Він показує, як ви відновлюєтеся зараз. Після втрати, перевантаження чи хвороби бал часто падає, а потім росте. Якщо відновлення йде повільно вже кілька тижнів, допоможе розмова з психологом.
Джерело: BRS: Smith B. W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J., 2008, The brief resilience scale: Assessing the ability to bounce back, International Journal of Behavioral Medicine 15(3), 194-200, DOI 10.1080/10705500802222972. Український текст: неофіційний переклад Sessio з англійського оригіналу, не валідований; рівнів немає.
Правовласникам: якщо вам належать права на цю шкалу або її переклад і ви проти публікації, напишіть на support@sessio.health. Ми приберемо її або домовимося про дозвіл.
Для психологів
Клієнт проходить тест за посиланням, акаунт йому не потрібен. Результат потрапляє в картку, а Sessio порівнює його з минулим разом.
Sessio Beta поки безкоштовний
