Бесплатный тест · SWLS
Пять утверждений покажут, насколько вы довольны своей жизнью в целом по вашим собственным меркам. Тест занимает около минуты. Балл от 5 до 35 попадает в один из шести диапазонов: от крайней неудовлетворенности до очень высокой удовлетворенности. Это не диагноз.
Отметьте согласие, чтобы начать.
SWLS измеряет общую удовлетворенность жизнью: как вы оцениваете свою жизнь по меркам, которые задали себе сами, а не ваше настроение сегодня. Каждое из пяти утверждений оценивается от 1 до 7, сумма от 5 до 35. Балл 30-35 очень высокий, 20-24 средний, 9 и ниже означает крайнюю неудовлетворенность (Diener и др., 1985).
Низкий балл не значит депрессию, а высокий ее не исключает. Шкала показывает, как вы оцениваете свою жизнь сейчас, и оценка может измениться после потери или хорошего года. Если низкий балл совпадает с вашим состоянием, поговорите с психологом или врачом.
Балл считается прямо в браузере. На сервер ответы уходят, только если вы попросите прислать результат на почту: мы соберем письмо и не сохраним их.
Динер называет средним для экономически развитых стран 20-24 балла: большинство людей в целом довольны жизнью, но хотят улучшить некоторые сферы. Чтобы посмотреть, как вы чувствовали себя последние две недели, пройдите этот тест: Индекс благополучия
PHQ-9Настроение
WHO-5Настроение
K10Настроение
Источник: Satisfaction With Life Scale (SWLS): Diener E., Emmons R. A., Larsen R. J., Griffin S., 1985, The Satisfaction With Life Scale, Journal of Personality Assessment 49(1), 71-75, DOI 10.1207/s15327752jpa4901_13. Текст: русская форма на сайте Diener (SWLS_Russian.pdf, перевод Galina Martemyanova). Ranges: Diener, Understanding Scores on the Satisfaction with Life Scale.
Для психологов
Клиент проходит тест по ссылке, аккаунт ему не нужен. Результат попадает в карточку, а Sessio сравнивает его с прошлым разом.
Sessio Beta пока бесплатен
