Test gratuit · SAS-SV · Traduction non officielle de Sessio
Test d’usage problématique du smartphone (SAS-SV)
Dix affirmations montrent jusqu’où l’usage du smartphone gêne votre vie quotidienne : travail non fait, difficultés de concentration, agitation sans le téléphone, remarques de votre entourage. Le résultat est un score de 10 à 60. C’est un autotest, pas un diagnostic d’addiction.
Le SAS-SV (Smartphone Addiction Scale, Short Version) a été publié par Kwon et ses collègues en 2013, dans une étude auprès de 540 collégiens coréens. Ses dix affirmations portent sur le travail non fait, les difficultés de concentration, la douleur aux poignets ou à la nuque, l’impatience sans le téléphone, les pensées à son sujet, l’usage plus long que prévu et les remarques des autres. Chaque réponse vaut de 1 à 6 points : le total va donc de 10 à 60, et un total plus élevé indique un usage plus problématique.
Ceci n’est pas un diagnostic
L’échelle montre dans quelle mesure le téléphone gêne votre vie quotidienne, pas si vous êtes dépendant. Ses auteurs la décrivent comme un moyen de repérer un risque plus élevé, et l’usage problématique du smartphone ne figure pas comme trouble dans le DSM-5 ni dans la CIM-11 (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Si le téléphone nuit à votre sommeil, à votre travail, à vos études ou à vos relations, parlez-en à un thérapeute ou à un médecin.
Que deviennent vos réponses
Le score est calculé directement dans votre navigateur. Vos réponses n’arrivent sur notre serveur que si vous demandez votre résultat par e-mail : nous rédigeons l’e-mail sans les conserver.
Quel score signifie une addiction au smartphone ?
Aucun, à lui seul. Dans l’étude de 2013 auprès de collégiens coréens, les auteurs ont proposé des seuils de 31 pour les garçons et de 33 pour les filles, en comparant les scores à des entretiens avec des psychologues cliniciens. L’étude a eu lieu dans des écoles, pas en clinique, et d’autres études ont proposé d’autres seuils pour d’autres groupes. C’est pourquoi Sessio affiche votre total, pas un niveau.
Un adulte peut-il répondre au SAS-SV ?
Oui, vous pouvez y répondre. L’échelle a été conçue avec des adolescents puis utilisée avec des groupes plus âgés, par exemple 530 étudiants de 17 à 64 ans au Honduras, où la version espagnole a fonctionné comme une échelle unique et fiable (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Les seuils pour adultes varient selon les études, c’est pourquoi cette page n’affiche que votre total.
Le mot « addiction » dans le nom signifie-t-il que je suis dépendant ?
Non. C’est le mot du titre de l’échelle, mais certains chercheurs préfèrent parler d’usage problématique du smartphone, car ils jugent les preuves insuffisantes pour y voir un trouble addictif (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Un score élevé indique que vos réponses décrivent des difficultés avec le téléphone, et cela mérite d’en parler.
Source: SAS-SV: Kwon M., Kim D.-J., Cho H., Yang S., 2013, The Smartphone Addiction Scale: Development and Validation of a Short Version for Adolescents, PLoS ONE 8(12): e83558, DOI 10.1371/journal.pone.0083558 (CC BY). Énoncés et réponses : traduction non officielle de Sessio à partir du texte anglais de l’annexe S1 de l’article, non validée ; la consigne est rédigée par Sessio. Seuils : section « Results » et tableau 5 de l’article. Sur le DSM-5 et la CIM-11 : Hidalgo-Fuentes S. et al., 2025, PLoS ONE 20(7): e0327226.
Pour les psychologues
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