Test gratuito · SAS-SV · Traducción no oficial de Sessio
Test de uso problemático del smartphone (SAS-SV)
Diez afirmaciones muestran hasta qué punto el uso del smartphone se interpone en su vida diaria: trabajo que queda sin hacer, dificultad para concentrarse, inquietud sin el teléfono, comentarios de quienes le rodean. El resultado es una puntuación de 10 a 60. Es una autoevaluación, no un diagnóstico de adicción.
El SAS-SV (Smartphone Addiction Scale, Short Version) lo publicaron Kwon y colaboradores en 2013, en un estudio con 540 estudiantes coreanos de secundaria. Sus diez afirmaciones tratan del trabajo que queda sin hacer, la dificultad para concentrarse, el dolor en las muñecas o el cuello, la impaciencia sin el teléfono, los pensamientos sobre él, el uso más largo de lo previsto y los comentarios de otras personas. Cada respuesta vale de 1 a 6 puntos, así que el total va de 10 a 60, y un total más alto indica un uso más problemático.
Esto no es un diagnóstico
La escala muestra cuánto afecta el teléfono a su vida diaria, no si usted es adicto. Sus propios autores la describen como una forma de detectar un riesgo mayor, y el uso problemático del smartphone no figura como trastorno en el DSM-5 ni en la CIE-11 (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Si el teléfono perjudica su sueño, su trabajo, sus estudios o sus relaciones, hable con un terapeuta o un médico.
Qué pasa con las respuestas
La puntuación se calcula en su navegador. Las respuestas solo llegan a nuestro servidor si pide el resultado por correo: redactamos el correo y no las guardamos.
¿Qué puntuación significa adicción al smartphone?
Ninguna por sí sola. En el estudio de 2013 con estudiantes coreanos de secundaria, los autores propusieron puntos de corte de 31 para chicos y 33 para chicas, comparando las puntuaciones con consultas con psicólogos clínicos. Se hizo en escuelas, no en una clínica, y otros estudios han propuesto otros puntos de corte para otros grupos. Por eso Sessio muestra su total, no un nivel.
¿Pueden responder el SAS-SV los adultos?
Sí, puede responderlo. La escala se creó con adolescentes y después se usó con grupos mayores, por ejemplo con 530 universitarios de 17 a 64 años en Honduras, donde la versión en español funcionó como una sola escala fiable (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Los puntos de corte para adultos varían entre estudios, y por eso esta página solo muestra su total.
¿Que la palabra «adicción» esté en el nombre significa que soy adicto?
No. Es la palabra del título de la escala, pero algunos investigadores prefieren hablar de uso problemático del smartphone, porque ven pocas pruebas para llamarlo un trastorno adictivo (Hidalgo-Fuentes et al., 2025). Una puntuación alta indica que sus respuestas describen dificultades con el teléfono, y eso merece una conversación.
Fuente: SAS-SV: Kwon M., Kim D.-J., Cho H., Yang S., 2013, The Smartphone Addiction Scale: Development and Validation of a Short Version for Adolescents, PLoS ONE 8(12): e83558, DOI 10.1371/journal.pone.0083558 (CC BY). Enunciados y respuestas: traducción no oficial de Sessio a partir del texto en inglés del apéndice S1 del artículo, no validada; la instrucción la escribió Sessio. Puntos de corte: apartado «Results» y tabla 5 del artículo. Sobre DSM-5 y CIE-11: Hidalgo-Fuentes S. et al., 2025, PLoS ONE 20(7): e0327226.
Para psicólogos
Envía escalas a tus pacientes y mira el cambio en su ficha
El paciente responde el test desde un enlace, sin crear cuenta. El resultado llega a su ficha y Sessio lo compara con la vez anterior.
