Kostenloser Test · Zung SDS · Inoffizielle Übersetzung von Sessio
Zwanzig Aussagen dazu, wie Sie sich in der letzten Woche gefühlt haben: Stimmung, Schlaf, Appetit, Kraft und Körper. Sie erhalten eine Punktzahl von 0 bis 60. Das ist ein Screening, keine Diagnose: Eine höhere Punktzahl ist ein Anlass, mit einer Fachperson zu sprechen.
Setzen Sie das Häkchen, um zu beginnen.
Die Zung-Skala (Zung Self-Rating Depression Scale, SDS) wurde 1965 von William Zung veröffentlicht. Ihre 20 Aussagen betreffen Stimmung, Schlaf, Appetit, Gewicht, Kraft, Denken und Körperempfindungen; zehn sind positiv formuliert und werden umgekehrt gezählt. Der Autor vergibt für jede Antwort 1 bis 4 Punkte (Summe 20 bis 80). Sessio zählt 0 bis 3 (Summe 0 bis 60), also addieren Sie 20, um mit den Tabellen des Autors zu vergleichen. Je höher die Punktzahl, desto mehr Symptome.
Die Punktzahl zeigt, wie viele Symptome einer Depression Sie für eine Woche angegeben haben. Sie unterscheidet nicht zwischen einer Depression und einer schwierigen Lebensphase. Das kann nur eine Ärztin, ein Arzt oder eine Therapeutin nach einem Gespräch sagen. Wenn Gedanken auftauchen, dass die anderen ohne Sie besser dran wären, oder an den Tod, sprechen Sie heute mit einer vertrauten Person oder rufen Sie ein Krisentelefon an.
Die Punktzahl wird direkt im Browser berechnet. Ihre Antworten erreichen unseren Server nur, wenn Sie Ihr Ergebnis per E-Mail anfordern: Wir erstellen die E-Mail, die Antworten speichern wir nicht.
Die Grenzen hat Zung selbst für die englische Fassung angegeben: klinische Schwelle 40 bei der Summe von 20 bis 80 (50 beim Index, also der Summe geteilt durch 80 und mal 100). Hier liegen die Punktzahlen um 20 niedriger, deshalb beträgt diese Grenze 20. Für diese Übersetzung wurden sie nicht geprüft, deshalb zeigen wir nur Ihre Punktzahl.
Die Skala erfasst neben der Stimmung auch die körperliche Seite einer Depression: Schlaf, Appetit, Gewicht, Müdigkeit, Herzschlag, Verstopfung und Interesse an Sex. Wenn eine Aussage nicht ganz zu Ihrem Leben passt, wählen Sie die nächstliegende Antwort.
Der PHQ-9 ist kürzer: neun Fragen zu den letzten zwei Wochen. Für einen zweiten Blick können Sie auch ihn machen: Depressionstest
Quelle: Zung W. W. K., 1965, A Self-Rating Depression Scale, Archives of General Psychiatry 12, 63-70, DOI 10.1001/archpsyc.1965.01720310065008. Deutsche Übersetzung von Sessio, nicht validiert. Sessio zählt die Antworten von 0 bis 3 (der Autor zählt von 1 bis 4).
Für Rechteinhaber: Wenn Sie die Rechte an diesem Fragebogen oder seiner Übersetzung haben und mit der Veröffentlichung nicht einverstanden sind, schreiben Sie an support@sessio.health. Wir nehmen ihn von der Seite oder bitten Sie um Erlaubnis.
Für Therapeutinnen und Therapeuten
Der Klient füllt den Test über einen Link aus, ein Konto braucht er nicht. Das Ergebnis landet in der Akte und Sessio vergleicht es mit dem letzten Mal.
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