Test gratuito · Zung SDS · Traducción no oficial de Sessio
Veinte afirmaciones sobre cómo te has sentido durante la última semana: ánimo, sueño, apetito, energía y cuerpo. Obtienes una puntuación de 0 a 60. Es un cribado, no un diagnóstico: una puntuación más alta es motivo para hablar con un especialista.
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La escala de depresión de Zung (Zung Self-Rating Depression Scale, SDS) la publicó William Zung en 1965. Sus 20 afirmaciones tratan del ánimo, el sueño, el apetito, el peso, la energía, el pensamiento y las sensaciones del cuerpo; diez están redactadas en positivo y se puntúan al revés. El autor puntúa cada respuesta de 1 a 4 (total de 20 a 80). Sessio cuenta de 0 a 3 (total de 0 a 60), así que para comparar con las tablas del autor hay que sumar 20. A mayor puntuación, más síntomas.
La puntuación muestra cuántos síntomas de depresión has marcado en una semana. No distingue la depresión de una etapa difícil de la vida. El diagnóstico lo hace un médico o un terapeuta tras una conversación. Si aparecen pensamientos de que los demás estarían mejor sin ti, o de morir, díselo hoy a alguien de confianza o llama a una línea de ayuda.
La puntuación se calcula en su navegador. Las respuestas solo llegan a nuestro servidor si pide el resultado por correo: redactamos el correo y no las guardamos.
Los límites los dio el propio Zung para la versión inglesa: umbral clínico de 40 en la suma de 20 a 80 (50 en el índice, es decir, la suma dividida entre 80 y multiplicada por 100). Aquí las puntuaciones son 20 puntos menores, así que ese límite es 20. No se han comprobado para esta traducción, por eso mostramos solo tu puntuación.
La escala cuenta también el lado corporal de la depresión, no solo el ánimo: sueño, apetito, peso, cansancio, latidos, estreñimiento e interés por el sexo. Si una afirmación no encaja del todo con tu vida, elige la respuesta más cercana.
El PHQ-9 es más corto: nueve preguntas sobre las últimas dos semanas. Para una segunda mirada, haz también ese: Test de depresión
PHQ-9Estado de ánimo
WHO-5Estado de ánimo
K10Estado de ánimo
Fuente: Zung W. W. K., 1965, A Self-Rating Depression Scale, Archives of General Psychiatry 12, 63-70, DOI 10.1001/archpsyc.1965.01720310065008. Traducción al español de Sessio, no validada. Sessio puntúa las respuestas de 0 a 3 (el autor usa de 1 a 4).
Para titulares de derechos: si tiene los derechos de esta escala o de su traducción y se opone a su publicación, escriba a support@sessio.health. La retiraremos o le pediremos permiso.
Para psicólogos
El paciente responde el test desde un enlace, sin crear cuenta. El resultado llega a su ficha y Sessio lo compara con la vez anterior.
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