Diez preguntas muestran cuánto malestar ha sentido en los últimos 30 días: nerviosismo, inquietud, agotamiento y ánimo bajo. Es un cribado, no un diagnóstico. La puntuación indica cuán intensa es la tensión y si conviene hablar con un especialista, aunque la puntuación sea baja.
El K10 (Escala de Malestar Psicológico de Kessler) pregunta con qué frecuencia, en los últimos 30 días, se sintió cansado(a) sin ninguna razón, nervioso(a), sin esperanza, inquieto(a), deprimido(a), inútil, o que todo le costaba mucho esfuerzo. Cada respuesta suma de 1 a 5 puntos, en total de 10 a 50: cuanto más alta, mayor es el malestar. La escala no apunta a un trastorno concreto, sino al malestar general. Los niveles publicados (Andrews y Slade, 2001) valen para la versión inglesa; para esta versión no hay umbrales publicados, así que mostramos solo el número.
No es un diagnóstico
El K10 muestra cuán intenso es el malestar, no qué hay detrás. Las puntuaciones altas se dan con más frecuencia en la ansiedad y la depresión, pero solo un médico o un psicoterapeuta puede valorarlo tras una conversación.
Qué pasa con las respuestas
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¿En qué se diferencia el K10 del K6?
El K6 conserva seis de las diez preguntas del K10, por eso es más rápido, pero su puntuación no se puede comparar directamente con la del K10. Si desea una comprobación rápida, haga la versión corta: Test de malestar psicológico, 6 preguntas (K6)
