Dez perguntas mostram quanto sofrimento você sentiu nos últimos 30 dias: nervosismo, inquietação, exaustão e humor baixo. É uma triagem, não um diagnóstico. A pontuação indica a intensidade da tensão e se vale conversar com um profissional, mesmo com uma pontuação baixa.
O K10 (Escala de Sofrimento Psicológico de Kessler) pergunta com que frequência, nos últimos 30 dias, você se sentiu exausto (a) sem um bom motivo, nervoso (a), sem esperança, inquieto (a), deprimido (a), sem valor, ou sentiu que tudo era um esforço. Cada resposta vale de 1 a 5 pontos, no total de 10 a 50: quanto maior, mais sofrimento. A escala não aponta um transtorno específico, mas o sofrimento geral. Os níveis publicados (Andrews e Slade, 2001) valem para a versão em inglês; para esta versão não há pontos de corte publicados, por isso mostramos só o número.
Isto não é um diagnóstico
O K10 mostra a intensidade do sofrimento, não o que está por trás dele. Pontuações altas aparecem com mais frequência na ansiedade e na depressão, mas só um médico ou terapeuta pode avaliar isso depois de uma conversa.
O que acontece com as respostas
A pontuação é calculada no próprio navegador. As respostas só chegam ao nosso servidor se você pedir o resultado por e-mail: montamos o e-mail e não as guardamos.
Qual é a diferença entre o K10 e o K6?
O K6 mantém seis das dez perguntas do K10, por isso é mais rápido, mas a pontuação dele não pode ser comparada diretamente com a do K10. Se quiser uma verificação rápida, faça a versão curta: Teste de sofrimento psicológico, 6 perguntas (K6)
