Test gratuit · K10 · Traduction non officielle de Sessio
Test de détresse psychologique (K10)
Dix questions montrent quelle détresse vous avez ressentie au cours des 30 derniers jours : nervosité, agitation, épuisement, humeur basse. C’est un dépistage, pas un diagnostic. Le score indique l’intensité de la tension et s’il vaut la peine d’en parler à un professionnel, même avec un score peu élevé.
Le K10 (échelle de détresse psychologique de Kessler) demande à quelle fréquence, au cours des 30 derniers jours, vous avez ressenti un épuisement sans raison valable, de la nervosité, du désespoir, de l’agitation, de la déprime, que vous étiez sans valeur, ou que tout demandait un effort. Chaque réponse rapporte de 1 à 5 points, au total de 10 à 50 : plus le score est élevé, plus la détresse est forte. L’échelle ne cible pas un trouble précis, mais la détresse générale. Les niveaux publiés (Andrews et Slade, 2001) valent pour la version anglaise ; pour cette traduction il n’y a pas de seuils publiés, nous n’affichons donc que le nombre.
Ce n’est pas un diagnostic
Le K10 montre l’intensité de la détresse, pas ce qui la cause. Un score élevé s’observe plus souvent en cas d’anxiété ou de dépression, mais seul un médecin ou un thérapeute peut en juger après un entretien.
Que deviennent vos réponses
Le score est calculé directement dans votre navigateur. Vos réponses n’arrivent sur notre serveur que si vous demandez votre résultat par e-mail : nous rédigeons l’e-mail sans les conserver.
En quoi le K10 diffère-t-il du K6 ?
Le K6 reprend six des dix questions du K10 : il est plus rapide, mais son score ne se compare pas directement à celui du K10. Pour un contrôle rapide, faites la version courte : Test de détresse psychologique, 6 questions (K6)
